Meditationsformen
Meditationen:- im sitzen, stehen, liegen und gehen.
- Anfangs am besten im Schneidersitz
- Sitzmöglichkeiten auf Stuhl, Meditationskissen oder -bänkchen.
- Meditationsformen werden z.T. in Bewegungen durchgeführt: Tai-Chi oder Tanzen in Trance
- Kerzenmeditation
- Klangschalenmeditation
- Das innere Lächeln (Klangschalenmeditationstext)
- Akustikmeditation / Musikmeditation
- Objektmeditation / Pflanzenmeditation
- Duftmeditation
- Chakrenmeditation
- Achte auf Deine Gedanken,
- denn sie werden Deine Worte.
- Achte auf Deine Worte,
- denn sie werden Handlungen.
- Achte auf Deine Handlungen,
- denn sie werden Gewohnheiten.
- Achte auf Deine Gewohnheiten,
- denn sie werden Dein Charakter.
- Achte auf Deinen Charakter,
- denn er wird Dein Schicksal!
- Talmud