Immer mehr Yogalehrer Ausbildungen und Yoga Retreats finden an einem dieser Orte statt. Vor allem Menschen mit bestimmten Krankheitsbildern suchen in der Heilkraft der Berg- und Meeresluft Linderung Ihrer Schmerzen.
Yogalehrer werden wird immer beliebter, weil die Menschen die enormen positiven Auswirkungen auf den eigenen Körper erkennen. Die meisten Yogalehrer wollen nicht selbst Gruppen unterrichten, sondern etwas für den eigenen Körper tun.
Sie kann es nicht glauben, welchen Effekt Yoga in der Kombination mit Heilfasten hat. Seit 14 Tagen fastet Maria Meyer in der Buchinger Klinik am Bodensee und praktiziert täglich Yin Yoga und Meditation, sowie anschließend oft noch eine Stunde Hatha Yoga. „Ich fühle mich wie neu geboren“, sagt die 51-Jährige und will 3 Wochen insgesamt auf Nahrung verzichten.
Vegan, vegetarisch oder doch mit Fleisch? Glutenfrei, laktosefrei oder low carb? Über kaum ein anderes Thema wird heute mehr geschrieben und diskutiert als über Essen. Ob nun Allergien und Unverträglichkeiten der Grund für den Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel ist oder eine persönliche Entscheidung – immer geht es auch um die eigene Gesundheit. Also wie sollte der Speiseplan eines Yogis aussehen?
Heute möchten wir euch das Kochbuch YOGA Kitchen, Ernährung & Yoga perfekt kombiniert von Iris Lange-Fricke und Nicole Reese ans Herz legen.